10 tác dụng của tinh bột nghệ tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Không chỉ là một phương thức chữa bệnh hữu hiệu, từ lâu, tinh bột nghệ còn được sử dụng làm nguyên liệu trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp. Hãy cùng chúng tôi khám phá 10 tác dụng của tinh bột nghệ qua bài viết dưới đây.

Tinh bột nghệ là gì. Cách chế biến tinh bột nghệ như thế nào

Tinh bột nghệ là sản phẩm được chiết xuất từ cụ nghệ tươi, giữ nguyên hàm lượng curcumin có trong nghệ ở mức cao nhất, loại bỏ toàn bộ chất xơ cùng tạp chất mà con người không hấp thụ được.

Cách làm tinh bột nghệ rất đơn giản. Củ nghệ đem rửa sạch và gọt vỏ, sau đó thái lát để loại bỏ các axit nhựa, tiếp theo sấy khô rồi nghiền nhỏ để sàng lọc một số tạp chất và chất xơ có trong đó. Sau khi thực hiện xong các bước trên, sử dụng phương pháp lắng lọc để thu được tinh bột nghệ nguyên chất. Hãy tham khảo 10 tác dụng của tinh bột nghệ dưới đây nhé:

Tham khảo: Bột nghệ và những điều cần lưu ý trước khi sử dụng 

10 tác dụng của tinh bột nghệ với sức khỏe và làm đẹp

Tác dụng của tinh bột nghệ với sức khỏe

Tinh bột nghệ là nguyên liệu tự nhiên có chứa chất chống oxy hóa và hoạt chất curcumin, cisplatin, lipopolysaccharide. Vậy, nó có tác dụng trong sức khỏe như thế nào? Mời bạn tham khảo thông tin dưới đây:

1.Tinh bột nghệ kết hợp với mật ong giúp ngăn ngừa ung thư

Ung thư là chứng bệnh nguy hiểm, nó có thể xuất hiện ở bất kỳ đâu trong hàng ngàn tỷ tế bào của cơ thể. Nếu không phát hiện và điều trị kịp thời, các tế bào đó sẽ tự động nhân lên không kiểm soát, tạo thành khối u bất thường và có thể di căn đi xa. Một phương pháp dân gian mà mọi người truyền tai nhau để phòng tránh căn bệnh này đó là uống tinh bột nghệ kết hợp với mật ong.

Curcumin có trong nghệ sẽ làm thúc đẩy quá trình kích hoạt các tế bào ung thư tự hủy, giúp cơ thể hồi phục nhanh hơn sau khi hóa trị và phòng ngừa được các tế bào khối u. Bạn hãy tập cho mình thói quen uống 1 – 2 ly tinh bột nghệ mật ong để giảm thiểu được nguy cơ mắc bệnh ung thư nhé.

Tham khảo: Uống tinh bột nghệ với mật ong ngăn ngừa ung thư hiệu quả

2.Tinh bột nghệ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alhzeimer

Bệnh Alzheimer hay còn được là tình trạng sa sút trí tuệ. Bệnh có biểu hiện là suy giảm trí nhớ nhẹ và thường xảy ra ở người cao tuổi. Nếu không chữa trị kịp thời, bệnh sẽ ngày càng diễn biến trầm trọng hơn, bệnh nhân có thể bị mất trí nhớ mãi mãi, khó khăn trong việc diễn đạt ngôn ngữ và khả năng nhận thức kém đi, không thể tự mình thực hiện những công việc hằng ngày.

Để ngăn ngừa bệnh Alzheimer, bạn nên sử dụng tinh bột nghệ mỗi ngày. Curcumin giúp khử các gốc tự do, ngăn chặn các tác nhân xấu gây bệnh mất trí nhớ và giúp làm giảm lượng cholesterol xấu trong não.

3.Tinh bột nghệ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường tốt

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là bệnh đái tháo đường thường xảy ra do tình trạng rối loạn chuyển hóa đường, do tuyến tụy không thể tự sản xuất hay sản xuất không đủ lượng insulin để đáp ứng cho cơ thể. Uống tinh bột nghệ vào mỗi buổi sáng sẽ làm tăng khả năng hoạt động của các tế bào ở tuyến tụy khi tiết ra insulin, từ đó điều chỉnh nồng độ glucose trong cơ thể về mức bình thường.

4.Tinh bột nghệ giúp kiểm soát bệnh dạ dày

Đau dạ dày là một trong những căn bệnh phổ biến nhất về đường tiêu hóa, có thể nhận biết thông qua những dấu hiệu đó là khó tiêu, ợ chua, chướng bụng. Đây là những triệu chứng đầu tiên giúp người bệnh có thể nhận biết để điều trị kịp thời, tránh để bệnh diễn biến nặng, có thể dẫn đến ung thư dạ dày.

Một bài thuốc dân gian chữa bệnh da dày mà người ta vẫn truyền tai nhau từ xưa đến nay đó là sử dụng tinh bột nghệ kết hợp với mật ong mỗi ngày. Trong nghệ chứa thành phần curcumin, còn trong mật ong chứa enzyme glucose oxidase, nếu kết hợp chúng lại với nhau sẽ giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày một cách tốt nhất, tránh được tình trạng viêm loét dạ dày và giúp cho cơ thể tiêu hóa thức ăn được tốt hơn. Ngoài ra, nếu bạn sử dụng nghệ đúng cách, nó còn giúp cho hệ tiêu hóa ổn định, điều trị được chứng rối loạn tiêu hóa, đầy bụng khó tiêu thường gặp.

5.Tinh bột nghệ giúp tăng cường khả năng miễn dịch cho cơ thể

Trong thành phần của nghệ có chứa một loại hoạt chất được gọi là lipopolysaccharide. Hoạt chất này giúp kích thích toàn bộ hệ thống miễn dịch của cơ thể. Không những vậy, tinh bột nghệ còn có tác dụng kháng khuẩn, kháng virus và kháng nấm tốt, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Nếu chẳng may bị cảm lạnh, ho… bạn chỉ cần pha một thìa cà phê tinh bột nghệ với một ly sữa ấm và uống mỗi ngày thì bệnh sẽ nhanh chóng được cải thiện.

Tác dụng của tinh bột nghệ trong làm đẹp

1.Tẩy tế bào chết cho toàn thân

Loại tế bào này thường diễn ra theo chu kỳ. Do đó, để tẩy tế bào chết cho toàn thân, khi tắm bạn chỉ cần thoa mật ong hòa với tinh nghệ thật sệt khắp cơ thể. Lấy tay massage thật nhẹ để những tế bào này loại bỏ hoàn toàn. Mỗi tháng nên thực hiện khoảng hai lần sẽ thấy hiệu quả rõ.

2.Giúp giảm cân khá hiệu quả

Các chị em thường cảm thấy không thoải mái với thân hình đồ sộ nên thường tìm cách nhanh chóng để giảm cân. Một trong số cách đó chính là uống tinh bột từ nghệ mỗi ngày. Lượng cholesterol thừa có trong máu được giảm bớt, duy trì thể trạng khá hợp lý, giảm nhanh mỡ bụng. Bạn cần lưu ý, không nên kết hợp thuốc giảm cân cùng tinh bột từ nghệ. Bởi dễ gây sốc thuốc hoặc kháng thuốc.

3.Hỗ trợ trị rạn da

Hiện tượng này cho thấy da kéo căng quá, hình thành nên những vệt hẹp, dài, sọc hoặc đường trên da phát triển. Vết rạn xuất hiện nhiều vị trí khắp cơ thể. Tuy điều này không khiến sức khỏe nguy hiểm nhưng dễ làm cho người bị tự ti. Sử dụng tinh bột làm từ nghệ cũng khiến vết rạn này của bạn mờ đi đáng kể.

4.Giúp làn da khô được dưỡng ẩm

Dù nữ hay nam đều có thể gặp phải tình trạng da khô. Nguyên nhân chính là do lớp bề mặt da và lớp biểu bì thiếu nước. Làn da này không dễ để chăm sóc do phụ thiệu các yếu tố như thời tiết, dinh dưỡng, mỹ phẩm, môi trường… Tuy nhiên, khi dùng tinh bột từ nghệ kết hợp cùng hạnh nhân, viên nang vitamin E… giúp dưỡng da, cấp ẩm, làm mềm, khắc phục nhược điểm trên da.

5.Hỗ trợ ngăn rụng tóc

Đây có lẽ là nỗi phiền toái của nhiều người. Mỗi ngày khi chải đầu thường mang tới cảm giác bất an và lo sợ. Hợp chất curcumin trong tinh bột từ nghệ hỗ trợ ngừa rụng tóc. Khi bạn kết hợp cùng sữa tươi, mật ong… càng giúp tóc thêm dưỡng chất một cách đầy đủ. Người dùng sẽ trộn hỗn hợp theo tỷ lệ phù hợp rồi thoa lên tóc khoảng 10 phút. Cuối cùng gội lại cùng dầu gội tự nhiên là xong.

Qua đây, bạn đã biết rõ 10 tác dụng của tinh bột nghệ đối với sức khỏe thật sự tuyệt vời. Bạn còn chần chừ gì nữa mà không áp dụng nó ngay vào thực đơn hàng ngày của mình. Hãy chia sẻ cho bạn bè, người thân và gia đình biết về tác dụng của tinh bột nghệ để giúp nhau có một sức khoẻ tốt nhất. Đừng quên ghé qua Gia Việt Food để biết thêm nhiều chia sẻ hay trong cuộc sống nhé.