Cách uống tinh bột nghệ sau sinh để sản phụ lấy lại “Thanh Xuân”

Sau khi sinh, nếu chỉ chú tâm vào việc chăm sóc bé, bỏ mặc bản thân, sản phụ rất dễ lâm vào cảnh tàn phai nhan sắc nhất là vẻ đẹp của làn da. Tuy nhiên, nếu biết cách uống tinh bột nghệ sau sinh, mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại thanh xuân rực rỡ của mình.

bot-nghe-mat-ong 3
Pha tinh bột nghệ mật ong

Lợi ích của tinh bột nghệ với sản phụ sau sinh

Từ xa xưa, nghệ đã được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực như: làm gia vị trong chế biến, dùng để đắp mặt nạ dưỡng da, thức uống mỗi ngày. Nó giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa các bệnh như: tim mạch, ung thư.

Uống tinh bột nghệ rất lành tính, không kỵ nhiều. Thậm chí là các chị em đang cho con bú vẫn có thể dùng để lấy lại vóc dáng sau sinh cũng hết sức dễ dàng. Chất curcumin có trong nghệ được Bộ Y tế kiểm định rằng an toàn và không chứa các tác nhân độc hại.

bot-nghe-lam-mat-naBiết cách uống tinh bột nghệ sau sinh mỗi ngày sẽ giúp sản phụ nhanh lấy lại thân hình cũng như phục hồi sức khỏe. Cụ thể, nó mang lại cho mẹ các lợi ích tuyệt vời như:

  • Tránh hậu sản: khả năng phá ứ huyết, kích thích tử cung co bóp, đẩy khí ấm, huyết độc ra ngoài, tránh băng huyết.
  • Bổ máu, hồi phục sức khỏe: Chất curcumin trong nghệ kích thích gia tăng hồng cầu, giúp bổ máu, nhanh khỏe mạnh, tránh hoa mắt, chóng mặt,..
  • Đẹp da: uống tinh bột nghệ kết hợp đắp mặt nạ sẽ giúp các mẹ nhanh chóng loại bỏ nám da sa và làm mờ vết rạn do bầu bì.
  • Nhanh lấy lại vóc dáng: hoạt chất curcumin có khả năng tiêu mỡ, tăng chuyển hóa mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành các mô mỡ mới.
  • Làm lành vết mổ/rạch: trong tinh bột nghệ chứa curcumin giúp kích thích ra da non, làm cho vết sinh mổ nhanh lành miệng và hạn chế sẹo.
  • Đặc trị táo bón sau sinh: tinh bột nghệ giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp mẹ điều trị táo bón sau sinh rất hiệu quả.

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh còn giúp bạn thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa các loại bệnh và trị mụn trứng cá rất tốt nữa. Chị em còn có thể dùng loại tinh bột này để đắp mặt.

Các cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Có rất nhiều cách uống tinh bột nghệ sau sinh kết hợp nhưng không phải cách nào cũng thích hợp cho mẹ bầu sau sinh. Chúng ta cùng nhau tham khảo một số cách uống cụ thể nhé:

Uống tinh bột nghệ với mật ong

tac-dung-cua-bot-nghe 2
Uống bột nghệ mật ong

Mật ong là một dạng chất lành tính, khá thông dụng trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta từ làm mặt nạ làm đẹp đến làm thuốc chữa bệnh ho viêm họng.

Sử dụng tinh bột nghệ với mật ong là sự kết hợp hoàn hảo được xem là công thức “mật ong vàng” vì nó mang lại cho cơ thể những lợi ích vô cùng to lớn.

Cho 20ml mật ong hòa chung với 2 muỗng cafe tinh bột nghệ và 200ml nước lọc ấm là bạn đã có thể lập tức thưởng thức đồ uống thơm ngon bổ dưỡng này rồi.

Xem thêm: Hướng dẫn sử dụng tinh bột nghệ mật ong đúng cách

Lưu ý: những mẹ nào có cơ địa nóng không hợp với mật ong thì không nên sử dụng phương pháp này sẽ có tác dụng ngược lại.

Uống tinh bột nghệ với sữa đặc

bot-nghe-vơi-sua-dac

Công thức này chỉ yếu dành cho các mẹ ít sữa, sữa loãng và những mẹ bị stress có nguy cơ giảm cân nghiêm trọng sau sinh.

Cho 2 muỗng tinh bột nghệ vào hòa tan trong nước ấm 40 độ C rồi cho thêm 2-3 muỗng cafe sữa đặc tùy theo khẩu vị ngọt nhạt của bạn. Khuấy đều là bạn đã có ly sữa tinh nghệ thơm ngon và giàu dinh dưỡng.

Uống tinh bột nghệ với sữa chua

uong-bot-nghe-sua-chuaTrong sữa chua có chứa lượng vi khuẩn sống lên men có lợi cho dạ dày và hàm lượng curcumins trong tinh bột nghệ cũng rất tốt cho tiêu hóa nên sự kết hợp này tương đối khả quan với mẹ sau sinh.

Sau khi sinh cơ thể mẹ dễ bị táo bón do các nội tiết tố thay đổi nhiều dẫn đến việc trao đổi chất bị trì trệ, ứ đọng lại trong cơ thể những hợp chất không cần thiết gây táo bón.

Việc bổ sung các vi khuẩn probiotic có từ sữa chua vào cơ thể thông qua việc kết hợp với tinh bột nghệ sẽ không gây lạnh bụng mẹ ảnh hưởng tới nguồn sữa chó bé tuti.

Lưu ý trong cách uống tinh bột nghệ sau sinh

Không thể phủ nhận những tác dụng tuyệt vời của tinh bột nghệ cho phụ nữ sau sinh. Song, các chị em cũng cần lưu ý không nên vì thế mà lạm dụng bừa bãi để tránh gây tác dụng phụ không mong muốn.

Trên thực tế, trong nghệ có chất curcumin nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng buồn nôn, tiêu chảy, thiếu sắt, giảm khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

Quan trọng hơn, trong cách uống tinh bột nghệ sau sinh, chị em lưu ý không được sử dụng bất kì loại thuốc tây nào để không ảnh hưởng đến máu.

Đối với sử dụng ngoài da, các mẹ cần nhớ bảo vệ làn da cẩn thận dưới ánh nắng mặt trời bởi nghệ có chứa một lượng axit nhỏ dễ gây bào mon và bắt nắng, khiến da nhanh sạm đen.

Xem thêm: Những điều cần lưu ý khi uống tinh bột nghệ với mật ong

Xem thêm: Đồ uống chuẩn vị Tây Bắc

Trên đây, Gia Việt Food đã chia sẻ kinh nghiệm cho các mẹ bầu cách uống tinh bột nghệ sau sinh sao cho tốt nhất, tinh bột nghệ rất tốt đối với phụ nữ sau sinh nhưng không nên vì bạn mà tự ý lạm dụng có thể gây những tác dụng phụ không mong muốn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.