Hậu quả của việc uống bột nghệ sai cách? Điều bạn cần lưu ý

Gần đây, nhiều người sử dụng tinh bột nghệ để chữa các bệnh. Hiện thị trường chủ yếu là tinh bột nghệ vàng và tinh bột nghệ tách dầu. Tuy nhiên, tinh bột nghệ dễ bị vón cục nên dùng sai cách có thể dẫn đến tắc ruột, loét dạ dày, tử vong nếu không phát hiện kịp thời. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu hậu quả của việc uống bột nghệ sai cách thông qua bài viết này nhé.

Hậu quả của việc uống bột nghệ sai cách

Nhiều người mách nhau về tác dụng của tinh bột nghệ, coi như một “thần dược: có thể làm đẹp da, chữa bệnh đường tiêu hóa,..Tuy nhiên, dù nghệ có là gia vị nhưng cũng là một vị thuốc được người dân sử dụng lâu đời và trong thành phần của nghệ cung cấp rất nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe: protein, chất xơ, niacin,vitamin C,..Hơn thế nữa, nghệ còn chứa rất nhiều các chất chống oxy hóa, kháng virut, kháng khuẩn, kháng nấm,chống ung thư,..

Nếu uống bột nghệ sai cách, quá liều lượng làm cho cơ thể dễ bị tiêu chảy, nóng trong người hay đổ nhiều mồ hôi,..Không bổ sung thêm các chất vitamin tổng hợp (nhất là có chứa chất piperine) để tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ bột nghệ.

Lý do uống bột nghệ sai cách nữa đó là: không chú ý đến đối tượng dử dụng tinh bột nghệ. Ví dụ như: phụ nữ đang có kinh nguyệt, đang bị rong kinh hay đang phải dùng thuốc liên quan đến máu, thì không nên dùng tinh bột nghệ. Vì nó sẽ là nguyên nhân gây ra tình trạng máu khó đông do chất acid và nhựa có trong tinh bột nghệ.

Tác dụng phụ của uống bột nghệ sai cách

Nó có thể làm bạn buồn: các tác nhân tương tựu trong nghệ có hỗ trợ sức khỏe, tiêu hóa và có thể gây kích ứng khi  dùng với lượng lớn. Một số người tham gia nghiên cứu xem việc sử dụng nghệ để điều trị ung thư đã phải bỏ vì tiêu hóa của họ bị ảnh hưởng tiêu cực. Củ nghệ kích thích dạ dày sản xuất thêm axit dạ dày. Mặc dù điều này giúp tiêu hóa một số người, nó thực sự có thể làm một số cho người khác.

Nó làm giảm huyết khối của bạn: Tính chất làm sạch của của cải có thể làm bạn chảy máu dễ dàng hơn. Những người dùng thuốc giảm loãng máu: coumadin nên tránh dùng nhiều bột nghệ.

Tham khảo:

Bột nghệ và những điều cần lưu ý trước khi sử dụng

Cách uống tinh bột nghệ sau sinh để sản phụ lấy lại “Thanh Xuân”

Các lưu ý khi sử dụng sản phẩm từ bột nghệ

• Bột nghệ tuy có nhiều công dụng quý với sức khỏe và làn da, nhưng lại có khả dụng thấp do khả năng hấp thụ qua đường tiêu hóa kém. Vì vậy, mà khi sử dụng, bạn nên pha với nước ấm cùng mật ong hoặc tiêu đen để tăng cường tác dụng.
• Để hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày, nên uống bột nghệ sau ăn 1h để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Không uống khi quá đói vì sẽ giảm tác dụng.
• Khi đắp mặt nạ với bột nghệ không nên chà xát mạnh, nên để khô tự nhiên để tránh màu vàng nghệ lưu lại lâu trên da mặt. Sáng hôm sau, bạn nên dùng sữa tươi, sữa chua hoặc nước hoa hồng để rửa sạch lớp màu vàng còn lại.
• Khi sử dụng bột nghệ để hỗ trợ điều trị bệnh, cần kiên trì sử dụng nhưng với liều lượng thích hợp.

Vậy uống bột nghệ như thế nào cho tốt

Nếu bạn sử dụng bột nghệ bạn cần tiêu thụ vào cơ thể 100-200g ngày, thậm chí nhiều hơn mới có khả năng có công dụng rõ rệt. Điều này rất khó đối với người sử dụng bột nghệ bởi bột nghệ đắng, hăng và gây kích thích tiêu hóa do trong bột nghệ còn chứa tinh dầu và nhựa gây hại cho gan và dạ dày. Lựa chọn tốt hơn là tinh bột nghệ. Vậy uống bột nghệ như thế nào có hiệu quả?

Do hợp chất curcumin không tan trong nước, khó hấp thu ở thành ruột và dễ bị thải trừ nên việc uống tinh bột nghệ cần được duy trì hàng ngày. Bạn nên uống 2 lần mỗi ngày, mỗi lần dùng 2-3 thìa cafe. Một liệu trình dùng liên tục trong 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Bạn có thể uống tinh bột nghệ kèm với sữa chua hoặc mật ong. Đây là những cách dùng phối hợp chung hiệu quả, vừa giúp ngon miệng vừa làm tăng hấp thụ được chất curcumin trong nghệ.

Xem thêm: Đồ uống đúng vị Tây bắc 

Lời kết

Mặc dù, tinh bột nghệ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên các chuyên gia khuyến cáo không nên xem nghệ là thần dược vì nó chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải.

Chất curcumin trong tinh bột nghệ có khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng có thể gây ra tác dụng phụ như: buồn nôn, tiêu chảy,..Do đó, người sử dụng bột nghệ nên thận trọng khi sử dụng và tránh uống bột nghệ sai cách.

Trên đây, là những điều cần lưu ý khi uống bột nghệ sai các. Có thể thấy, tinh bột nghệ có rất nhiều công dụng quý khác nhưng chúng ta cũng cần phải lưu ý khi sử dụng nó. Mọi người có thể tham khảo bài viết này và chia sẻ cho bạn bè biết nhé. Gia Việt Food chúc các bạn có nhiều sức khỏe.