Hướng dẫn sử dụng tinh bột nghệ mật ong đúng cách

Sự kết hợp giữa tinh bột nghệ mật ong là một bài thuốc rất hữu ích trong quá trình chăm sóc sắc đẹp và bảo vệ sức khỏe. Nói về sức khỏe thì nó giúp điều trị các bệnh về tiểu đường, chống viêm khớp và giảm Cholesterol. Nói về làm đẹp thì giúp tăng – giảm cân, giảm nếp nhăn và làm đẹp da.

Công dụng thì quá tuyệt vời rồi, nhưng cách pha chế tinh bột nghệ mật ong như thế nào thì không phải ai cũng biết, nên trong bài này mình sẽ hướng dẫn các bạn từ a -> z nhé.

Tác dụng của tinh bột nghệ mật ong với con người

Như chúng ta đã biết, tinh bột nghệ là loại bột rất thông dụng và có tác dụng rất lớn trong việc chữa các loại bệnh hiện nay. Mật ong cũng vậy, là loại chất có vị ngọt, thanh khiết, rất tốt cho sức khỏe chúng ta từ người lớn đến trẻ nhỏ. Sự kết hợp tinh bột nghệ mật ong là sự kết hợp hoàn hảo mang đến cho chúng ta những công dụng vô cùng hiệu quả.

Tùy vào từng thời điểm uống mà nó sẽ mang lại cho chúng ta những tác dụng và hiệu quả khác nhau về sức khỏe và sắc đẹp. Sau đây là chi tiết cụ thể về công dụng của cách uống tinh bột nghệ mật ong.

Về sức khỏe

Thành phần chính trong tinh bột nghệ là curcumin có tác dụng rất lớn đối với việc giúp ngăn ngừa ung thư, giải độc cơ thể, lưu thông khí huyết, hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất, … Thế nhưng curcumin là loại chất dễ tan nhanh và cơ thể khó hấp thu. Nên việc kết hợp với mật ong sẽ giúp cho cơ thể hấp thu tối đa lượng curcumin có trong tinh bột nghệ.

Uống tinh bột nghệ với mật ong ngăn ngừa ung thư. Tham khảo thêm: Uống tinh bột nghệ với mật ong ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Mật ong và nghệ là những loại thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao giúp cho cơ thể chúng ta có thể chống lại các mầm bệnh phát triển tạo tế bào ung thư. Sự pha trộn giữa chúng mang đến cho cơ thể con người những lợi ích nhất định.

Về sắc đẹp

Mật ong là loại chất có tính sát khuẩn cao, trong khi tinh bột nghệ lại có thể giúp cơ thể đào thải những loại độc tố, chữa lành vết thương, đẩy lùi các tác nhân gây hại cho da. Do đó, sự kết hợp giữa tinh bột nghệ và mật ong là sự kết hợp rất hoàn hảo trong công cuộc làm trắng sáng da và trị các loại mụn.

Nếu muốn tăng cân, bạn chỉ cần uống 2 ly tinh bột nghệ kết hợp mật ong mỗi ngày vào mỗi buổi sáng và buổi tối sau khi ăn khoảng 30-40 phút. Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả thì đây là phương pháp rất an toàn và dễ dàng thực hiện.

Với thành phần trong tinh bột nghệ có chứa nhiều curcumin giúp đẩy lùi các tác nhân gây nám da, tàn nhang cộng với mật ong giúp tăng tính đàn hồi cho da sẽ giúp bạn có làn da căng mịn và không vết nám.

Tham khảo: 10 tác dụng của tinh bột nghệ tốt cho sức khỏe và làm đẹp

Cách pha tinh bột nghệ mật ong

Cách trộn bột nghệ với mật ong khá đơn giản và bạn có thể thực hiện tại nhà hoặc bất cứ khi nào bạn cần sử dụng.

Các bước thực hiện như sau:

• Lấy 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ
• Với 1 muỗng cà phê mật ong nguyên chất
• Hòa 3 muỗng trên cùng với nước ấm dưới 50 độ C, khuấy đều

Nên uống tinh bột nghệ mật ong khi nào là tốt nhất

Trên thực tế, cách tốt nhất để uống nghệ là tùy thuộc vào việc bạn đang uống nó để làm gì. Theo các chuyên gia, bạn có thể uống tinh bột nghệ hai lần trước khi ăn và sau khi ăn.

Nên uống nghệ và mật ong khi đói, hãy uống trước khi ăn, đây là công dụng phổ biến nhất của nghệ và mật ong, phù hợp cho những người bị đau dạ dày, các vấn đề về tiêu hóa hoặc đang có kế hoạch giảm cân.

• Uống tinh bột nghệ trước khi ngủ
• Uống nghệ tươi hoặc tinh bột nghệ tốt nhất là truớc bữa ăn 20 phút!
• Để chữa viêm loét dạ dày, đau dạ dày và tá tràng thì nên uống vào lúc trước bữa ăn 20 phút.
• Lưu ý: Nghệ đen và nghệ vàng, tinh bột nghệ có tác dụng khác hẳn nhau, nên uống nghệ đen đều đặn ngày 1 lần sau bữa ăn, nghệ đen được khuyến cáo không nên sử dụng nếu bị bệnh viêm loét dạ dày, đau dạ dày

Việc uống tinh bột nghệ và mật ong 30 phút trước khi ăn không chỉ tốt cho dạ dày mà còn giúp đốt cháy chất béo, tất nhiên, khi bạn sử dụng nó một cách điều độ, đều đặn mỗi ngày.

Cũng nên uống tinh bột nghệ sau khi ăn, đối với người bị hen suyễn, cúm, viêm khớp, mệt mỏi, đặc biệt là những người có nguy cơ mắc bệnh ung thư nên uống nghệ sau khi ăn 15 phút.

Lưu ý uống tinh bột nghệ mật ong

• Không dùng nghệ nếu bạn bị bệnh túi mật vì nó có thể gây co thắt cơ túi mật.
• Bột nghệ là chất làm loãng máu. Tránh nó nếu bạn đang dùng thuốc làm loãng máu như warfarin hoặc aspirin.
• Tránh dùng nghệ nếu bạn đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai vì nó có thể gây co bóp tử cung.